沙参玉竹的功效与作用

中医认为玉竹性味甘平，具有滋阴润燥、除烦止渴的功效。可用于治疗热病伤阴、咳嗽烦渴、倦怠发热、五谷易饥、小便频数等。《本草纲目》记载“主益智，调血行”。气，使人坚强。” 《日化子本草》记载其“解烦、止渴、润心肺、滋五伤七伤、虚弱、腰足疼痛、天行热”。

每100克鲜玉竹含：蛋白质1.5克，粗纤维3.6克，烟酸0.3克，还含有铃兰苷、铃兰苦苷、山奈酚、槲皮素、粘液质、碳水化合物、维生素。

沙参玉竹副作用

玉竹味甘，质软润。是滋阴生津的良药。尚未发现副作用。

使用玉竹时要小心。虽然玉竹本身没有副作用，但脾虚、湿气重的人最好不要吃。脾虚便溏者慎服，痰湿者不宜服。以免对身体造成伤害。

玉竹适宜干咳、咽喉肿痛、胃痛、头晕、心力衰竭、虚热烦躁、高血压者食用。特别适合体质虚弱、免疫力下降、阴虚燥热、食欲不振、肥胖者食用。玉竹还具有一定的美容功效。玉竹中所含的维生素A可以改善皮肤干燥粗糙的状况，使皮肤柔软光滑，起到美容护肤的作用。

沙参与玉竹配合效果最佳。玉竹与人参合用，日常养生滋补，有除烦安神之功效。最适合工作压力大、性格紧张敏感的人。

沙参玉竹麦冬的适宜人群

1、适合体质虚弱、免疫力下降、阴虚燥热、食欲不振、肥胖者。

2.脾虚便溏者慎服，痰湿者不宜服。

3、适宜阴虚津液不足、烦渴烦渴、消瘦易饥、口干口臭者。

4、适用于阴虚燥热、烦渴、口干大便干咳等症。

5、清心除烦，适用于内热扰心之症。

6、热病邪热入营，夜间身体燥热，烦躁不安。

7.热伤气阴，心烦口渴，盗汗疲倦者。

8.心阴不足，心烦失眠，舌红少苔。

沙参玉竹麦冬的禁忌人群

1、痰湿、气滞者不宜服用，脾虚便溏者慎服。

2.患有严重感冒、咳嗽等者不宜服用本品。